Свидетели жизни

Помимо всякого другого, есть один аспект в жизни соло (в одиночестве), который не очевиден: у такой жизни нет свидетелей. Мы обычно думаем, что близкие нужны для помощи, общения, любви и т. п. Но когда человек живёт без “зрителей” — никто не отмечает перемен в его жизни, не наблюдает его эмоционального состояния, не является свидетелем его жизни. Жизнь протекает как бы в вакууме, подобно какой-нибудь планете в Альфа Центавра, до которой никому нет дела. Эта метафора передаёт не заброшенность, а именно невидимость. Планета может быть прекрасной, на ней могут происходить грандиозные процессы — смена времён года, океаны, грозы, зарождение жизни. Но если никто этого никогда не увидит, возникает вопрос: что значит такое существование? ...

July 8, 2026

Перфекционизм

Некоторые люди говорят о перфекционизме как о чём-то позитивном. На самом деле - это защитный механизм психики от травмирующих ситуаций, имеющий последствием выворот мозгов. Между перфекционизмом и коекакерством есть огромное поле для адекватного взаимодействия с миром, в котором психика не будет поломана. Перфекционизм основан на детском чёрно-белом мышлении «всё или ничего». Всё, что не приносит 100% результат - обесценивается. Он отмазывает от действия - “не смогу этого сделать идеально, - не буду делать вообще”. Здравствуй, прокрастинация. Перфекционизм - это про фоновую пожирающую душу тревогу. Каждое действие сцеплено со страхом ошибки. Но так как реальность никогда не бывает идеальной - это ещё и хроническое разочарование. На этих дрожжах выращиваются депрессия и выгорание. Перфекционизм - это отсутствие радости от своих достижений. Типа хороший результат - это норма, чему тут радоваться? Ну а плохой - капец самооценке, она постоянно разрушается “доказательствами собственной никчёмности”. И, очень важно, он ещё и токсичное качество - перфекционист постоянно докапывается до других, которые в его присутствии смеют с довольными рожами проживать свою неидеальную жизнь. Результат один - испорченные отношения. Это не забота о других, а тупая проекция своего невроза. Итого: перфекционизм — это защитный механизм от чувства собственной неполноценности и больше ничего.

June 9, 2026

Инфантильность хороша только в юности

Но инфантильность хороша только в юности! Она юной девочке идет, а взрослой женщине совсем не идет. Разве это не заметно? Инфантильная в отношениях взрослая женщина выглядит как вампирша. Но не женщина-вамп из эротических триллеров, а обычный такой упырь, седой и в морщинах, в саване. Это красиво что ли? http://evo-lutio.livejournal.com/372448.html Оригинал записи был размещён на Facebook 29.10.2016 (прямую ссылку при экспорте не выдали)

May 8, 2026

Парадокс воспитания

Сынок, когда ты вырастешь, я хочу, чтобы ты был самостоятельным, уверенным в себе, смелым. Но сейчас, пока ты ребёнок, я хочу, чтобы ты был пассивным, послушным и спокойным. (c) Из сети

January 9, 2026

Юнг — не удерживай

Не удерживай того, кто уходит от тебя. Иначе не придет тот, кто идет к тебе. Карл Густав Юнг

December 16, 2023

Про отношение к отношениям

В связи с недавними изменениями прозошедшими и происходящими в моей жизни, тема отношений выходит на передний план. Тем приятнее встретить пару записей, которые резонируют с моими ощущениями реальности: Есть одна очень важная истина про отношения, которую мне приходится периодически “переоткрывать” для себя самого. Отношения – и особенно их качество – не поддаются сознательному управлению. Казалось бы – столько советов дается относительно того, как “правильно строить отношения”, но все они – не про то, как их контролировать, чтобы они развивались в нужном нам направлении. Не будут они развиваться так, как мы задумали. Нельзя “заслужить” любовь добрыми делами или через восхищение. Дружба не рождается из “правильных поступков”. Симпатия часто случайна. Всё хаотично, всё – переплетение слов, поступков и проступков, удачного и неудачного стечения обстоятельств (место, время, ситуация…) и – что немаловажно – диалог наших неосознаваемых частей психики. Можно пытаться что-то делать, но целенаправленно управлять – не получится. И бывает сложно отпустить попытки контролировать, чего-то добиться, улучшить (ухудшить можно запросто, кстати). То, что возможно – это разговаривать друг с другом, стараясь быть максимально ясными и честными в этом (еще та задача, ведь и себе самим врём в первую очередь), делать что-то хорошее друг для друга, и – отпускать всё это в хаос, из которого что-то может оформиться в более ясную фигуру, которую уже можно как-то назвать, если хочется – приятельством, дружбой, любовью, партнерством, близостью, враждой, отчужденностью… Мы можем влиять на то, что исходит от нас, и только, а как заживет в отношениях то, что мы выпустили – от нас зависит очень и очень мало. Это правда бывает сложно – что-то говорить и делать, и – отпускать, давать возможность сказанному и сделанному каким-то образом влиять на другого и – возможно, но не гарантированно – возвращаться обратно в виде ответа. ...

October 25, 2023

Фромм. Любовь к себе – эгоизм –жертвенность

Доктрина, будто эгоизм есть коренное зло и любовь к себе исключает любовь к другим, ограничивается не только теологией и философией. Она стала одной из идей, которые постоянно возвещаются в семье и в школе, в фильмах и в книгах, повсюду там, где мыслимо общественное влияние. «Ты не имеешь права быть эгоистичным» – фраза, которая вдалбливалась из поколения в поколение. Ее значение не определено. Большинство объяснило бы ее так: не быть эгоистичным, невнимательным. В действительности же она оговаривает большее. «Не будь эгоистичным» включает в себя: не делай того, что ты хотел бы делать, направь свою собственную волю в пользу какого-либо авторитета. Наконец, фраза «не будь эгоистичным» несет одновременно двойной смысл, который имеет место еще в кальвинизме. Если рассматривать ее в очевидном смысле, то она означает: «не люби себя», «не будь самим собой», а подчинись чему-то, что важнее, чем ты сам, подчинись силе, находящейся вовне по отношению к тебе, или ее внутренней стороне – «долгу». Фраза «не будь эгоистичным» становится одним из самых сильных идеологических инструментам, чтобы подавить спонтанность и свободное развитие личности. При этом требуются жертвенность и абсолютная покорность: только те поступки имеют значение «жертвенных», которые нужны не производящему их, а кому-то или чему-то вне его самого. Как сказано, эта картина в известном смысле однобока. Потому что наряду с этой доктриной, что не нужно быть эгоистичным, в современном обществе пропагандируется ее противоположность: думай о своей выгоде и поступай так, как для тебя лучше всего, если ты поступаешь также и к выгоде всех остальных. Эта мысль, что эгоизм – основа всеобщего блага, является принципом, на котором построено общество конкуренции. Удивительно, что с виду два такого рода противоречащих принципа могут сосуществовать в одном отдельном культурном ареале, но факт не подлежит сомнению. Следствием этого противоречия является замешательство отдельного человека. Он то и дело разрывается между двумя доктринами и ощущает препятствие в своем развитии. Это замешательство одна из важнейших причин того, что сегодняшний человек сбит с толку и беспомощен. ...

April 18, 2021

Детям гиперопекающих родителей

Детям гиперопекающих родителей сложно бывает общаться и строить личные отношения, поскольку у них существует огромная тяга к слиянию с другим человеком и ожидание от него того, что он будет выполнять по отношению к ним родительские функции. https://psychologyjournal.ru/public/giperopekayushchie-roditeli/

April 18, 2021

Для чего люди вступают в брак?

Начну с банального вопроса. Для чего люди вступают в брак? Французские психоаналитики, во время стажировки в Paris, ответили нам на этот вопрос весьма лаконично и чётко: “Люди объединяются в пары, вступают в брак, чтобы лечиться друг об друга”. То есть, люди бессознательно выбирают друг друга и объединяются в пару, чтобы прорабатывать свой персональный невроз. Комплементарность неврозов и есть та невидимая глазу основа, которая формирует пару. Люди, сами того не осознавая, считывают друг друга на предмет комплементарности ведущих тем, которые будут прорабатываться в отношениях. ...

April 18, 2021

Испорченный торт

Представьте себе что вам очень хочется торт. Вы находите такой который вам кажется именно такой, как вам хочется и какого вы давно искали. Но на самом деле он испорченный. Вы берете немножечко на кончике вилки принюхиваетесь, и что-то вас настораживает. Если у вас хорошо развито ощущения себя, того что вам нравится/не нравится, чего вам хочется/не хочется вы его даже не пробуете. Но может быть по запаху вы не почувствуете что с тортом что-то не так. Вы пробуете кусочек на вкус. Смакуете его, и что-то вам не нравится, вы выплевываете этот кусочек и выбрасываете торт. А бывает что вы съедаете весь кусок и потом вас тошнит. И вы больше торт не едите. Никакой вообще, решаете что у вас аллергия на торты и вообще вы больше любите мороженное. Но есть люди у которых совершенно потеряна связь с собой, своими ощущениями и желаниями. Такой человек съедает торт, его тошнит, рвет, он плачет, страдает, заламывает руки. Но торт продолжает есть, более того, каждый раз покупает именно просроченные торты и каждый раз ему плохо. Но провести простую причинно-следственную связь не может. Так поступает человек в созависимых отношениях. Он не чувствует дискомфорта, и утопает в безрадостных отношениях с тортом. Он ходит к психологу, жалуется что его тошнит, психолог ему объясняет что тошнит его от этого торта, что не надо есть испорченный торт, но он ему не очень верит. Если ж он прислушается к психологу и возможно начнет внимательнее относиться к своим чувствам, к первым признакам дискомфорта, он сможет уже на более ранних стадиях отказываться от токсичных отношений. Как-то так. ...

April 18, 2021